任达华被刺伤剧情介绍:(1)保持好心态,培养一种从容的心态我们做事情要能沉得住气,而不是想马上看到效果。多把目标放在怎样让自己更幸福,而不是赚更多钱、爬到更高的位置上。(2)有规律的生活习惯我们在该吃饭的时候吃饭,在该睡觉的时候睡觉,每天坚持运动,多读些书,吃的合适而健康,饮食有规律,让自己的身体好一点。(3)经常自省和反思每周、月、年花上一定时间做做总结,反思一下这段时间以来哪里做得不好,如何改进。(4)刻意的练习有效集中注意力可以试试瑜伽、太极、静坐之类的活动,培养长时间集中注意力的能力。(5)把时间多花在家人...