粤剧全剧高清剧情介绍:3．维生素的不足不少人在营养问题的认识上存在偏差，以为“吃好”就是营养好，米要白，面要精。实际上，大米、面粉越精越白，所含的B族维生素就越少。在我们目前的膳食中，最容易在烹调、加工过程中丢失的物质就是维生素，快餐食品中的维生素就更是少得可怜。像广东人爱喝的“老火靓汤”，由于煲的时间久，其中有的维生素更是破坏殆尽。我们常常看一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体’内维生素不足造成的。几年前在我国北京、天津等四个地区的调查显示，血清中维生素A含量低的儿童，达21.4% ~ 39. ...