影视：老同学3，讲述了 "1　补钙的食物含钙较高的食物有小麦、燕麦片、大豆粉、豆制品、牛奶、酸奶、炼乳、鱼子酱、海带、紫菜、虾皮、蚕豆、杏仁、干无花果、绿叶蔬菜等。2　食用的方法（1）蚕豆连皮吃可以增进钙的吸收；骨头加醋熬汤，可以增加钙质，糖醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可以提高钙的吸收量。（2）因为钙容易溶于酸性溶液，在碱性环境下则容易形成难溶的钙盐，所以多吃酸水果、果汁、乳酸等，能促进钙的吸收。（3）用牛奶喂养的婴儿，应该增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或菜泥、苹果泥、蛋类等。肉末茄泥原料：...