养成好习惯是一个从被动到主动再到自动的过程，长达90天的漫长过程靠什么才能坚持下来呢？吴剀教授认为，对儿童来说，关键的因素是主体体验。就是说要孩子自己体验到，按照好的习惯做就成功就快乐，按照坏的习惯做就失败就痛苦。显然，父母和老师的鼓励与引导对提高孩子的认识特别重要。
究竟如何培养孩子的好习惯？如何矫正坏习惯？我总结的基本方法是加减法，即培养好习惯用加法，矫正坏习惯用减法。加减法也是正强化和负强化的方法，即你希望孩子养成什么样的好习惯，就鼓励他相关行为多多出现；你希望孩子矫正什么样的坏习惯，就鼓励他控制和减少相关行为。
什么是习惯
当前我国的德育屡屡因“实效性低”而受人诟病。早在2004年，我就提出了一个学校教育和家庭教育的难题：“德育为何成了一壶烧不开的水？”我曾与儿童心理学博士赵霞合写过同题论文在《中国教育报》发表，直到现在我仍在努力探讨如何解决这一顽疾。
德育，简而言之，是培养人品德的教育。品德是一个极为复杂的整体结构，从其所涉及的心理过程来看，道德的发展一般包括道德认知、道德情感、道德意志和道德行为四个方面，也就是我们常说的“知”“情”“意”“行”四要素。一般来说，德育的具体实施可以以任一要素为起点。