阴陵泉穴在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴的所在。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。
对于足三里,要除脾湿最好是用艾灸,因为艾灸的效果会更好,除脾湿的速度会更快。建议你空闲的时候按揉阴陵泉穴,每天坚持10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两侧的足三里5分钟,只要长期坚持,就可以除脾湿,使黑头消失。
◎按摩天枢和内庭穴可以祛痘,按摩阴陵泉和足三里穴可以去黑头。
按摩大鱼际、太阳穴等是祛斑的法宝
色斑是可怕,但是不要慌,只要经常进行面部按摩就可以使面部色斑颜色变淡甚至消失。你可以去美容院让美容师按摩,也可以自己在家中进行。
爱美的、想要祛斑的女士请让我们一起按摩吧:
①以双手大鱼际在双侧颧骨部由内向外做环形按揉1分钟。