在漫长而悠久的生命中，坎水真人观世间万类，得出“天道贵生，万灵大争”的感悟。
仅仅拥有悠长的生命还不够，活得久了自然而然会夺取天地造化，这种时候若是没有足够的实力，迟早沦为后来者的口中资粮。
随后，他便创出这套拳术，总共三十六种不同的动作，或模仿天地自然，或取于神兽诸形，皆是练打结合的无上妙术。
习练日久，方可接触天罡自在功的第三部。
第三部，兵道杀法三绝势。
与生灵争胜，仅仅使用自己的身体还不够，还需要借助兵器、法宝、符箓等诸多外物。
三绝势乃是三种截然不同的运兵之势，并不是简简单单的招法，更讲究意境与天地大势。
此术必须在修习天罡反斗拳入门之后，循序渐进地掌握，然后择一种或多种兵刃反复习练，直至大成。
第四部，自在流水身。
超高阶的身法，远远超脱凡俗之术，修到极致，天崩地裂于眼前，尚且不可侵身半寸。
萧无锋却还不到习练之时，必须在天罡反斗拳的三十六种架势全数掌握，并且自如使用后，才可习练自在流水身。
这第四部看似是身法、步法，实则乃是打法的最核心关键，其中还蕴含了些许坎水宗特有的术法道妙。
