在简正风坐下之后没多久，一丝清凉的气息从左脚根涌上来，那是真真切切的感觉，绝对不是幻觉。
简正风脑海中忽然想起看过的一本道藏，“人身各部，唯足后跟，位最低下，息能至此，全身毛孔，开通无余……”
这便是修行了？简正风心潮澎湃，旋即那股清凉的气息消失了，简正风抡起《大道藏》在自己脑门抽了一记，排除了惊喜的念头再次期待起来。
片刻之后，左脚跟再次涌上来清凉的气息，而右脚跟则涌上来一股暖流。成了，简正风竭力让自己不去思、不去想，任凭冷暖两股气流从双脚的脚跟涌入体内。
打坐入定，培养气感，然后导气炼化，这便是炼气士，属于徘徊在修行大门之外的门外汉，直到炼气有所成，在丹田铸造道基，突破筑基期，这才算是真正的修行中人。
没有人教导过简正风如何炼气，简正风听说过入定的时候胡思乱想会走火入魔，他不敢乱动，更不敢胡乱引导气流行走，只能默默容忍冷暖两股气流在体内蔓延。